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ストレスケア

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メンタルケアと心理学

対人関係におけるストレスの原因は「期待」、解決の糸口は「護身(心)」

ストレスがなくなる事はありませんし、避けてばかりもいられません。ならば、ストレスに耐性をつける護心術を身につけるためと割り切って、目の前のストレスと向き合いましょう。
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