メンタルケアと心理学 対人関係におけるストレスの原因は「期待」、解決の糸口は「護身(心)」 ストレスがなくなる事はありませんし、避けてばかりもいられません。ならば、ストレスに耐性をつける護心術を身につけるためと割り切って、目の前のストレスと向き合いましょう。 メンタルケアと心理学