メンタルケアと心理学 地震への備えは防災グッズと靴を用意!あとは平常心を保つ訓練を! いざ、その時になったら、平常心を保つのは困難です。どんな備えも平常心を欠いた状況では、予定した通りの行動をとることは困難でしょう。防災訓練や、備品だけでなく、心も備えるという事が重要になります。 メンタルケアと心理学