メンタルケアと心理学 年末の大掃除。セミミニマムな部屋づくりで心を軽くする セミミニマムな部屋づくりは、必要なものだけを選び取ることで心に余裕を生み出す方法です。過剰な断捨離ではなく、自分にとっての「ちょうどいい」を見つけること。年末は、環境を整えることで心の荷物も軽くし、スッキリした気持ちで新しい年を迎えましょう。 メンタルケアと心理学