職場の人間関係をシンプルにしてストレスを軽減するマインドセット
職場の人間関係がもっとスムーズになれば、毎日の仕事がもっと楽しくなると思いませんか？「あの人の態度が気になる」「うまく付き合えない…」と悩むことは誰にでもありますが、実は考え方を少し変えるだけで、こうしたストレスをぐっと減らすことができます。
メンタルケアと心理学
ブログ来訪者数の減少の原因とアドラー心理学から学ぶ未来の行動
過去自体を変えることはできません。未来は、今から変えられるものです。「もっと早く行動していれば…」と悔やむのではなく、今この瞬間から行動すれば良いのです。この教えも『嫌われる勇気』に書かれています。
【アドラー心理学から学ぶ】副業の不安を軽減！行動力を高める3ステップ
この記事では、私が「嫌われる勇気」からアドラー心理学を学びながら感じた「不安を克服し、行動力を高めるための3つのステップ」を、あなたと一緒に考えていきたいと思います。この記事を読みながら、私と一緒にアドラー心理学を学び、副業への第一歩を踏み出してみませんか？一緒に成長しながら、不安に立ち向かう方法を見つけていきましょう！
心理学から考える「変わる勇気を持つ方法と未来への第一歩」
今の生活に満足していますか？将来、どうしたいですか？この問いに正直に向き合い、自分のために一歩踏み出してみませんか？自分らしいライフスタイルを作り上げる旅路が、あなたを待っています。
【悩みを軽くするヒント】アドラー心理学「課題の分離」を実践しよう！
「最近、悩みが増えた気がする…」そんな風に感じることはありませんか？今回は、そんな悩みを整理し、心を軽くする考え方「課題の分離」をご紹介します。これを学ぶことで、自分が何をすべきかが明確になり、悩みに押しつぶされる感覚から解放されるかもしれません。
対人関係の悩み、アドラー心理学で学ぶ嫉妬の解消法
嫉妬や劣等感、対人関係の悩みは、誰にでもあるものでしょう。そして、それらの感情を完全になくすことはできないでしょう。しかし、その重さを軽くし、心を少しでも楽にする方法はあります。
『明日、会社行きたくないな』をポジティブに変換する３つの習慣
今日は休日。明日は月曜日。明日、会社に行きたくないなぁ。笑顔と刷り込みで心をポジティブに変換して、毎日を明るく楽しい日々に変えていきましょう。
地震への備えは防災グッズと靴を用意！あとは平常心を保つ訓練を！
いざ、その時になったら、平常心を保つのは困難です。どんな備えも平常心を欠いた状況では、予定した通りの行動をとることは困難でしょう。防災訓練や、備品だけでなく、心も備えるという事が重要になります。