「ゆっくりと本を読んでいる時間なんてない！」
本を読む習慣がないことは時間がないせいだと思っていませんか？
数年前までの私はそうでした。
サービス残業に休日出勤、深夜まで働いて、隙間時間はスマホでゲーム。読書するよりも睡眠時間を優先する毎日を送っていました。
仕事をして成績を上げ、給料を受け取り生活する毎日の中で、本を読む時間がない事ぐらい、たいした問題ではないと思っていたのです。
しかし今は、若いころの私自身に言いたい。知識という財産を積み上げなさいと。
仕事を続ける上で「身体は資本」と言われますが、年齢とともに体力も記憶力も衰えていきます。
身体能力という資本の目減りは止められません。
自分の価値を高め、または維持していくためには、目減りしていく身体能力という資本の減少を最小限に留めながら、知識という知的財産を増やしていく必要があると私は考えます。
知的財産を増やすには、読書が一番効果的でしょう。年齢は関係ありません。
何歳からでも本を読んで知識を身に着けることができます。また、身につけた知識はアウトプットすることで収入にもつながります。本から得た知識は自分の財産となるのです。
もしも、これまでの人生で、読書によって知識を身に着け、収入に役立てることができていたら、今よりも高い生活レベルにいたことでしょう。
これからでも、今の生活レベルを向上させたいと思うなら、読書による知的財産の積み上げに挑戦することをお勧めします。
読書で得られるメリット
私が考える読書のメリットには次のようなことが挙げられます。
- 知識が増える
- 脳機能を高める。
- ストレスを軽減する。
- 文章力が鍛えられる。
- 楽しめる など
このほかにも読書をするメリットは数多くありますが、一番のメリットは時間と労力の効率化だと思います。
生活の中で起きる身の回りの事象に対して、知識を基に多くの対処法を持っているのと、持っていないのとでは、解決までにかかる時間と労力が大きく異なってくるからです。
例えば、「読書をしましょう」と言われると、多くの人が、たくさんの本を早く読む方法を探します。
しかし、本は読んだだけでは知識になりません。人の脳には忘却曲線というものがあり、忘れていくようにできているからです。
精神科医：樺沢紫苑先生の著書、「読書脳」や「記憶脳」という本があります。
本から得た知識をアウトプットすることで、長期記憶として身に着けることができるということを、脳科学や心理学などを根拠に説明されています。
同じ読書をするにも、このことを知って読むのと、知らずに読むのとでは、1年後、得られる知識量に大きな差がつくことは、容易に想像することができるでしょう。
結果、知識を持って行動するということは、時間と労力の効率化につながるのです。
「読書」を勧める理由
冒頭にも書きましたが、身体機能は年齢とともに低下していきます。
私の年齢（50代）にもなると、老眼で小さな文字が見づらくなり、季節の変わり目には若いころに負った傷が痛み、腰痛に集中力を乱されるといったことも出てきます。
20代、30代の頃と同じ働き方は体力的に出来なくなるのです。
また、病気を抱える不安も増します。
身体を使って働くことに代えて、頭を使った働き方、または金融資産に働いてもらう働き方に移行していく事が望ましいでしょう。
そのために知識を積み上げておく必要があるのです。数量よりも質の高い読書が望ましい事は言うまでもありません。
本を読む習慣がある人も、普段はあまり読まないという人も、質の高い本の読み方を知るだけで、将来の可能性が大きく変わります。
知的財産として積み上げる「読書」を心掛けましょう。
まとめ 本を読む、オーディオブックを聞く、習慣をつけよう
1ヵ月の間に1冊も本を読まないという人が増えています。
文化庁による2023年度の「国語に関する世論調査」によると、全国の16歳以上の6000人を対象に郵送で調査した結果、有効回答数3559人のうち62.6％もの人が「読まない」と回答したそうです。2018年には50％未満だった「読まない」という回答が増加しているのです。
もっとも、そういう私も、つい最近まで「読まない」人の一人でした。
会社の人間関係に悩みを抱え、コミュニケーションについて知りたいと思い、本を読むようになり、精神科医：樺沢紫苑先生の著書、「読書脳」や「記憶脳」と出会ったことで、年齢に関係なく「脳」を鍛えることができると、ポジティブに考えられるようになりました。
心が変われば行動が変わり、習慣が変わって人生までも変わる。
時間がないからといって読書をしないのはもったいないことです。
今はあらゆる方法で本に触れることができます。手軽なところでオーディオブックから始めるのがおすすめです。
通勤途中や家事をしながら、夜、横になりながらなど、何かをしながら聴けるので、忙しい人にとって、とても便利です。
ちなみに、「読書脳」や「記憶脳」ともにオーディブルで聴く事が可能です。
効率良く知識を積み上げたいという人は、一度は聞いてみてください。
読書する事で学び、知識を積み上げて、自分自身のライフステージを高めていきましょう。
それでは、また。
