ダイエットと筋トレ習慣 自宅筋トレ用のダンベルの探し方とおすすめ３種
自宅筋トレの神器「ダンベル」。どれを買おうか迷うかも。私が迷いながらダンベルを買ったのが3年前。この3年間、筋トレしてきて、「初心者でもこれくらいは欲しいな」と、思う重量に思い当たったのでご紹介します。
ダイエットと筋トレ習慣 
中年男性のための「美尻トレーニング」を探そう！
中年になっても、プリケツでカッコいいお尻を目指さないといけないんじゃないのか？そんなわけで、「美尻トレーニング」について調べてみました。
自宅筋トレで目指せ細マッチョ。自分を追い込むマインドセット
自宅筋トレを楽しく、そして効果的に追い込む方法ってないものでしょうか？そこで、マインドセットを変えてみることに挑戦。やりきって、細マッチョで夏を迎えてやるぞー‼これを読んだら、あなたも一緒に筋トレしたくなるはず！さぁ、筋トレしよう‼
ブログの収益化に独学で挑戦して8ヵ月。やっぱり難しい。
記事数が少ない中、そして立ち上げたばかりのブログサイトで収益化が成り立つほど甘くはない。わかってはいたけど、すぐにアフィリエイトから始めました。それから約8ヵ月。その成果は？結論から言うと、まぁ見事に稼げないよね。ほんと。
【読書感想】「存在のすべてを（著者：塩田武士、朝日新聞出版）」
この本は、2023年の本屋大賞第３位。そして、レビューに「泣ける」って書いている人がいたので読んでみました。登場人物の心の内を想像するだけで、なんとも言えない、複雑な心境を味わえる、とても良い本でした。
ブログ記事とGeminiのレポート。読者の悩みを解決するのはどっち？
悩みを解決するという点において、生成AIによる検索結果の概要やレポートには高い価値があります。しかし、AIに経験や体験は語れません。また、AIには感情がありません。ここに人でなければ書けない記事というものが存在するのだと思います。
【読書感想】「1万円・1畳からできるホームジムの作り方」
ホームジムは、器具をどれだけ揃えるかではない。トレーニングのためのスペースを確保して、集中出来る環境を作れば、そこがあなたのホームジムとなる。そういうことではないでしょうか。
マクロ管理法を実践！タンパク質不足はプロテインを飲んで解決！
筋トレやダイエットを行っていない人にとっても、タンパク質の摂取不足は避けた方がいいと言えます。そこで、マクロ管理法の考え方は、筋トレやダイエットに取り組む人だけではなく、全ての人々が知識として持っていても良いのではないでしょうか。